忍ポ風邪の始まりをストップ

風邪の始まりをストップ

風邪を引くパターンは、薄着で体を冷やしすぎてしまったり

乾燥したのどが咳き込んでしまいのどを痛め

そこから雑菌が入って悪化というパターンが

風邪になるきっかけの様な気がします。

なので、寒いと感じたらすぐ着込む

着る物なければ、運動して体を温める

等して、体温維持を心がけます。

乾燥した空気と、水分の足りてない喉のままでは

咳が出ます。　この最初の咳を咳しないように

がまんします。　この最初の咳を大きく何度も

咳き込むと喉の奥がやられてしまい、炎症して

雑菌が入り悪化、さらに咳が出るのパターンに

入ると、長引く気がします。

がまんの仕方は、息を吐ききってちいさく咳

或いは、出そうな咳を無理やり咳しないように

抑えます。

ウイルス性の風邪では、あまり効果ないかも知れ

ませんが、それ以外の風邪のきっかけは、無くす

事ができると思います。

個人療法なので、責任は持てませんが

お試しあれ。

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